適性はﾚｰｼｯｸの種類によって変わる
適性はﾚｰｼｯｸの種類によって変わるﾌﾞﾛｸﾞ:2019/9/09
今日は久々に筆が進みそうです｡
ﾀﾞｲｴｯﾄに成功して､
ｽﾘﾑになった自分を想像したらﾜｸﾜｸしますよね?
でも､無意識の中ではちょっと違う動きをするようなんです｡
それは､
今まで自分が体験したことない状況を本能的に避けて､
自分が経験している状態を好む…という本能で､
｢ﾎﾒｵｽﾀｼｽ(自己恒常性)｣と呼ばれているものなんだそうです｡
これは体の働きにも備わっており､
ﾀﾞｲｴｯﾄしていても最初はなかなか減らないのも､
自分が長い間過ごしてきた体重に戻そうとする
｢ﾎﾒｵｽﾀｼｽ｣の本能が働き､
食事の量が減れば食欲を増長して食べさせようとし､
体もｴﾈﾙｷﾞｰ消費しにくい体にして
脂肪を温存しようとします｡
これと同じような働きが脳にも作用し､
｢ﾀﾞｲｴｯﾄに成功するぞ!｣と思っても
｢本当に成功するの?今まで何度やってもﾀﾞﾒだったじゃない｣とか
｢そんなﾀﾞｲｴｯﾄやったら体に悪いんじゃないの?｣とか､
いろいろな｢自分が成功できない理由｣を頭の中で考え始めます｡
つまり｢自分自身でﾀﾞｲｴｯﾄを失敗させようとする｣のです｡
これが本能的に
ﾀﾞｲｴｯﾄに成功することを恐れ､
元の状態に戻そうとする脳の本能なのです｡
これは､
ﾀﾞｲｴｯﾄ成功の経験が少ない人ほど強力に働くもので､
それがいつしか｢自分は痩せにくい体｣だと思ってしまう傾向があります｡
これは本人の意識の問題ではなく､
ﾎﾒｵｽﾀｼｽという脳の本能の働きなので､
当人がこらえ性がないとか怠惰であるという事ではないのです｡
ましてや｢痩せられない体｣だという事でもありません｡
人間は生きていく以上はｴﾈﾙｷﾞｰを消費しますし､
そのための食物も必要です｡
それらのﾊﾞﾗﾝｽを変えてあげれば､ﾀﾞｲｴｯﾄは成功します｡
しかしそのﾊﾞﾗﾝｽを変えるためには､
人間の｢ﾎﾒｵｽﾀｼｽ｣を克服しないといけないんですね｡
ﾌﾝｶﾞﾌﾌ
