適性はﾚｰｼｯｸの種類によって変わる
適性はﾚｰｼｯｸの種類によって変わるﾌﾞﾛｸﾞ:2017/1/10
俺は､
30代前半で円形脱毛症､30代後半で胃潰瘍､40代前半で再び円形脱毛症…
その都度病院では､
｢ｽﾄﾚｽを溜め込まないようにしてください｡
ｽﾄﾚｽを発散すれば治りますから｣と言われました｡
俺は､ｽﾄﾚｽの発散にﾋﾞｰﾙの力を借りていました｡
ところが､
数年前に肝臓を悪くし､医者からは禁酒の指示｡
どうｽﾄﾚｽ発散をすればよいのか､思いあぐねていました｡
元来ｽﾎﾟｰﾂ好きの俺でしたが､
30代で首と腰のﾍﾙﾆｱをわずらってからは軽い運動しかできず､
本格的なｽﾎﾟｰﾂからは遠ざかっていました｡
ﾋﾞｰﾙも運動もﾀﾞﾒ､これといった趣味もありません｡
ｽﾄﾚｽ発散の方法を見つけることがｽﾄﾚｽになりそうでした｡
晩酌もできず暇をもてあましていたある日､
月夜に誘われ犬の散歩に出かけました｡
帰宅後すぐ風呂に入ると､
歩いて代謝が良くなったせいかいつもより汗が早く大量に出て､
からだも頭もｽｯｷﾘしていました｡
｢これだ!｣と思い､それからは犬の散歩が日課となりました｡
そして､風呂で心もからだもにｽｯｷﾘした状態で布団に入れば､
9時までぐっすりです｡
季節によって違う風景や､
日々移ろう月の満ち欠けや星の輝きを眺めることで､
次第に散歩自体が楽しくなってきました｡
ｲﾔなことを忘れることもでき､
からだを動かすことで
脳もからだも日々ﾘﾌﾚｯｼｭできる気がします｡
晩酌代わりの散歩でｽﾄﾚｽと一緒に汗も発散し､
充実感に浸りながらぐっすり眠る…
これが､俺の見つけたｽﾄﾚｽ解消法です｡
初めの頃は､俺の気分次第で距離が変わる散歩に､
犬はちょっと迷惑顔でした｡
しかし､
最近は｢俺の散歩｣に付き合っていることを悟ったのか､
諦め顔でついてきてくれます｡
