適性はﾚｰｼｯｸの種類によって変わる
適性はﾚｰｼｯｸの種類によって変わるﾌﾞﾛｸﾞ:2014/5/18
夏は､薄着になったり､水着になることが多いので
夏までには､痩せたいと思う人は多いですよね｡
冬からから始めれば､6ヶ月はあるので､
十分にやせられると思います｡
しかし､なかなか減量を始めないで､
夏直前になって､｢痩せなきゃ!｣と焦り､
1ヶ月で6㌔も痩せるとか､
無茶な目標を立てている人を見かけることがありますが…
皆様なら､そんな状況になったらどうしますか?
わたくしだったら絶食減量ですね｡
1ヶ月で6㌔落とすとなれば､
食べないしかないですよね｡
｢夏まで我慢すれば良いんだから｣と
自分に言い聞かせながら…無茶をすると思います｡
確かに､絶食減量は
短期に痩せるだけであれば､ﾋﾟｯﾀﾘだと思います｡
ただ､どうしても急いで痩せなきゃいけない
という理由があるときだけです｡
絶食減量は､一時的に対処するだけであって､
ずっと続ける対処にはならないんですよね｡
急激な減量は､
からだに大きなｽﾄﾚｽを与えますし､精神的にもきつい!!
しかも､辛い思いをしたのに､ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしてしまいます｡
そして､また無茶な減量…
でも､またまたﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ…
これでは､完全に負のｽﾊﾟｲﾗﾙ状態!!
やっぱり､減量は､
日々､そして時間をかけて行うことで､
大きな成果を得ることが出来るんですよね｡
時間がかかるので､
始めは焦りの気持ちが出てしまうと思いますが､
最終的には､やってよかったと思うはずです｡
｢諦めなければ､夢は叶う｣んです｡
もし､来年の夏までに痩せたいと思っているのであれば､
夏直前になって焦らないためにも､
今から正しい減量を始めてみてはいかがですか?
